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📚 LE VIE DEL CON-TATTO

logo creato in collaborazione con Massimo Cillo ; sito creato da Stefano Fariselli

Perchè questo nome e perchè questo logo?

Il cerchio di mani dorate che portano verso il centro…un tocco che è delicato, sapiente, pieno di rispetto, accogliente, sicuro; uno sfondo che richiama la terra, madre e nutrice. Una evocazione di antico, arcaico, ancestrale, un centro gravitazionale dove ogni via giunge e dal quale attinge. Richiama il sole dorato, fonte di luce, calore, vita.

Olfatto e tatto sono i sensi del contatto, della vicinanza e della relazione, sensi intimistici e profondi, con grande impatto comunicativo. L’importanza di un abbraccio sta nel comunicare, sciogliere tensioni e paure, annullare le distanze… conforta e risana. L’odore del corpo e il calore nel gesto, richiama memorie e sensazioni che nutrono e riossigenano l’Essere. Il Respiro appartiene al Naso quanto alla Pelle: riappropriarsi di un atto necessario come il respiro consapevole, è vitale.

L’educazione e il nutrimento di queste vie conduce…alla Riscoperta del corpo, delle emozioni e delle memorie … che facilitano la consapevolezza di dove e come siamo Ora … e che rendono possibile, attraverso gli strumenti acquisiti, un Futuro personale più chiaro e centrante.

I Sensi sono porte fisiche, recettori e trasmettitori di segnali che si traducono in messaggi elettrici e chimici a livello dei nostri centri cerebrali e del sistema nervoso. Essi originano tutti dallo stesso foglietto embrionale, l’ectoderma, lo stesso che dà dunque origine al sistema neurale e anche alla pelle! Il tatto è il primo senso a svilupparsi nell’embrione, ed in particolare nella regione intorno alla bocca, già prima dell’8 settimana di gestazione. Il naso è il primo organo a formarsi, e l’olfatto è il primo senso ad attivarsi insieme al gusto: attraverso l’organo vomero-nasale odori e sapori sono percepiti nel liquido amniotico, e l’odore della madre sarà fondamentale per affrontare la nuova vita. Tutti e 5 i sensi sono già attivi nel grembo materno ma la vista sarà l’unico dei sensi che si affinerà dopo la nascita.

L’Olfatto a livello energetico nasce a livello di Muladhara, il primo centro, la radice: da quì le nadi giungono al naso; sembra un paradosso che uno tra i sensi più intangibili, inafferrabili, incatalogabili e non misurabili origini da ciò che di più concreto, radicato e tangibile ci sia, la Terra. Ma l’olfatto rappresenta un senso viscerale, arcaico, legato più di altri alla sopravvivenza tanto che è l’unico tra i 5 sensi ad inviare in primis i segnali ricevuti direttamente al nostro cervello antico (paleoencefalo: sistema limbico, amigdala, ippocampo) sede di memorie, emozioni, ricordi, e che, bypassando la corteccia prefrontale, scatena risposte istintive.

La Pelle è l’apparato più esteso del nostro corpo e svolge il ruolo di protezione fisica (da agenti esterni meccanici, fisici, microbiologici), organo di relazione e comunicazione con l’esterno, organo di senso, regolatore della temperatura, organo del metabolismo e immagazzinamento dei grassi, dell’acqua e dei sali mediante la traspirazione. La Pelle respira, traspira, assorbe, discioglie…acqua, ossigeno, tossine, emozioni, energia, amore. Il Tatto rappresentato dalle mani ha origine in Anahata, il chakra del Cuore. La stimolazione dei recettori sulla pelle, attraverso il contatto, dà un imprinting anche alle funzioni dei vari apparati e degli organi interni; ciò comporta che un tocco amorevole presente e costante, sia vitale per una armoniosa crescita.

Gli incontri delLe Vie del ConTatto sono una opportunità per crescere ad ogni livello attraverso l’acquisizione di conoscenze e strumenti concreti derivanti dalla nostra esperienza, dalla nostra formazione e dal nostro Essere…

Vi aspettiamo con gioia!

Grazie… Samatha e Sabrina

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RESPIRA

RESPIRA!

La scienza ayurvedica incontra l’aromaterapia in un semplice ed efficace percorso di self-care con il RESPIRO.

Il primo atto che fai nella vita è respirare, ed è per noi così vitale quanto molto spesso invece inconsapevole, meccanico, un atto ritenuto un dato di fatto e poco considerato.

Ti è mai capitato di avere il respiro corto, affannoso, andare in apnea, o fare tanti sospiri indipendentemente dall’attività che quotidianamente svolgi? e nervosismo, ansia, difficoltà digestive, mancanza di concentrazione, testa pesante, dolori alla schiena, allo sterno, posture ripiegate?…

e tanto altro ancora influenza una RESPIRAZIONE CHE NON RESPIRA!

L’atto della respirazione coinvolge l’aspetto fisico e fisiologico del nostro corpo, la dimensione emozionale che comunica con i nostri centri nervosi, e il piano energetico-vibrazionale dei nostri centri sottili.

La consapevolezza dell’atto della respirazione coinvolgente organi e funzioni, è pervasa da una qualità superiore legata al PRANA.

Se ogni cellula del nostro corpo non ha abbastanza ossigenazione, nel tempo il nostro corpo va in difficoltà e si prepara un terreno vulnerabile per squilibri di diverso tipo.

La Consapevolezza del “respirare” così ben affermata dalla scienza ayurvedica e dalle diverse forme di meditazione presenti, fa sì che la biomacchina spegne tensioni, pensieri caotici, tempeste emozionali, perchè diventa focale il respiro come fonte di vita… si abbandonano i pesi psico-emozionali del corpo e nel corpo, per far vivere ciò che è vitale.

Una lunga e profonda respirazione è la prima chiave per la longevità!

Trascurare la respirazione porta poca energia, rallenta il movimento, affaticamento, annebbiamento da ciò che ci circonda, come annebbiati diventano i nostri centri vitali Chakras, punti nevralgici energetici fisiologici e di contatto tra le diverse dimensioni del micro e macrocosmo.

Respiro… olfatto…aromi… stessa via e unico movimento.

Gli oli essenziali, in olfattoterapia, rappresentano un meraviglioso, efficace e piacevole modo per svolgere un lavoro benefico attraverso la Respirazione consapevole. Ma anche la pelle respira… e così anche attraverso un massaggio a livello toracico e del plesso gli oli essenziali ci sostengono e facilitano il lavoro per una sana respirazione consapevole.

Gli oli essenziali (e parliamo di quelli di grado terapeutico, integri e puri) sono cretaure vive e vibranti provenienti dal regno vegetale; sono figli della Luce, strutturati nel loro lavoro su tutte e 3 le dimensioni:  1) corpo/mente: attraverso la loro fisicità e composizione biochimica 2) centri energetici: con la loro altissima vibrazione vitale e rivitalizzante 3) emozioni: le molecole impattano a livello del nostro cervello emozionale (sistema limbico) veicolando messaggi e informazioni 

L’ascolto di un aroma che ci è gradito, immediatamente scatena reazioni umorali ed endocrine con immissione a livello sistemico di endorfine, e con la soggettiva sensazione di piacere… in più certi oli essenziali sono di supporto a livello fitoterapico per facilitare la concentrazione, l’apertura del respiro, la salute del nostro sistema respiratorio…davvero un bel vantaggio e aiuto nell’intraprendere un lavoro di selfcare! Rappresentano infatti  uno stimolo e un rinforzo a ricreare l’esperienza piacevole, e non è poco soprattutto per chi non ha disciplina e costanza nelle nuove attività da intraprendere; rappresentano un grande valore aggiunto alla pratica.

Possibile utilizzare singoli oli oppure creare delle miscele. E quali oli essenziali?

Per questo lavoro sul respiro consapevole abbiamo pensato ad una miscela con

  • ROSMARINO CT 1,8 CINEOLO Rosmarinus officinalis, distillazione pianta fiorita
  • RAVINTSARA Cinnamomum camphora ct 1,8 cineolo, distillazione foglie
  • MAGGIORANA Origanum majorana, distillazione pianta fiorita

Note balsamiche aprono il respiro e al respiro, sostenendo la funzionalità respiratoria e agevolando l’espansione toracica , unite al dolce sapore speziato della maggiorana che calma e distende… la miscela svolge anche azione anche mucolitica, espettorante, antimicrobica, spasmolitica, neurotonica

Ovviamente sono tante altre le possibiltà di scegliere oli essenziali diversi, che lavorano in sinergia.

Unendo le qualità degli oli essenziali con semplici manualità, provenienti dalla tradizione ayurvedica, si rinforza e tonifica la respirazione, il sistema immunitario, il tono dell’umore, si chiarificano i pensieri, aumenta il benessere generale.

Ti aspettiamo DOMENICA 25 FEBBRAIO ore 15-18 su Zoom per il workshop esperienziale e sensoriale dedicato a questa meravigliosa pratica del Respiro Consapevole Aromatico ( verrà inviata la miscela di oli essenziali )

Info al link https://www.leviedelcontatto.it/calendario/

Namastè… Samantha e Sabrina

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ARTICOLO CRISTALLI E AROMATERAPIA

💎 Un percorso nell’ascolto di SE’

Quarzo rosa, Quarzo ialino

A primo impatto quando si pensa al mondo minerale e  dei cristalli,lo  si associa solitamente a credenze, leggende e miti come Atlantide…

Ebbene non si è in errore, perché sono parte della materia del pianete terra e la scoperta del loro potere e energia risale alle prime civiltà  e culture avanzate, dall’oriente ad occidente, prima tra tutte la leggendaria cultura di Atlantide.

Non si sa realmente quanto tempo ci sia voluto ai vari cristalli e pietre, per formarsi e rendersi visibili; MADRE NATURA ne è l’artefice e dà vita a questa gamma vastissima di forme vive cristalline di rara bellezza e ne forgia l’energia.

NON CHIAMIAMOLI SASSI !!!

A differenza delle rocce, le pietre e i cristalli si distinguono per la loro struttura fisica e composizione chimica specifica ( reticolo cristallino), creata dal movimento della materia in tutte le sue forme. Viene così impressa  ai cristalli Energia Vitale e unica, come la loro memoria galattica e il codice di linguaggio universale. La disposizione degli atomi e la loro combinazione sui piani, determina le diverse caratteristiche fisiche, energetiche e espansive, del minerale. 

I  cristalli possono agire sui quattro livelli dell’essere umano ( corpo/ cuore/ mente/ spirito)

–FISICO: entrando in risonanza con l’ acqua che costituisce il corpo umano,rilasciano le sostanze minerali, mitigando i nostri dolori.

– EMOTIVO : portando vibrazioni di Amore e Armonia, prendendosi cura di noi e delle nostre ferite  dell’animo

– MENTALE: I Chakra si armonizzano oltre il settimo corpo sottile, permettendoci di connetterci alle informazioni della coscienza collettiva.

– SPIRITUALE: essendo il codice stesso del linguaggio universale, i cristalli bastano  a se stessi e ci accompagnano( se lo desideriamo) sulla strada dell’illuminazione e della cosapevolezza universale.

I cristalli sono per chiunque scelga di conoscerli intimamente e lavorare insieme. Sono amici speciali, ci rendono partecipi della loro conoscenza e ci prestano Luce e radiosità, senza chiedere nulla in cambio. 

I cristalli e le pietre partecipano più di ogni altro alla trasformazione planetaria, quindi in qualsiasi modo si entri in contatto con loro, è fondamentale che se ne faccia un uso Etico e Consapevole.

Punte di Quarzo Ialino e Incenso

Rappresentano la luce, con tutto lo spettro di colori,e entrando con un atteggiamento corretto in armonia con loro, ci insegneranno come sviluppare e utilizzare l’ascolto del nostro SE’ e tutto il nostro potenziale Umano.

L’uso consapevole dei Cristalli, può essere accompagnato dall’uso consapevole degli Oli Essenziali e degli idrolati, amplificandone l’azione. Entrambi i mondi, ci aiutano nell’armonizzazione ed elevazione delle energie, ripristinano e compensano situazioni di vita stressanti e il sistema immunitario ne giova per primo.

Gli Oli Essenziali sono dotati di potenziale energetico, essendo sostanze vive, dei concentrati di energia solare (materializzate in molecole bioattive) che trasmettono cariche elettriche trasportate: sono energia con un potenziale elettrico positivo o negativo… e sono pura Informazione, messaggeri che dialogano con le nostre cellule, i nostri centri di comando e in primis con il nostro cervello emozionale, il Sistema limbico.

Sono anche energia vibratoria, capaci di trasmettere e captare le onde elettromagnetiche.

Sono Materia-Informazione-Energia: l’informazione passa attraverso i loro atomi, captata dalle oltre 30 milioni di cellule olfattive recettrici, e trasdotta in impulsi nervosi e condotta alle aree cerebrali, dove danno vita a reazioni psico-neuro-endocrino-immunitarie.

Un olio essenziale vivo e puro non è solo la somma delle sue componenti molecolari ed è questo suo TOTUM che dona armonia, vita, forza, potere a livello sottile e vibrazionale.

La vibrazione di un olio essenziale vivo risuona con tutto il nostro Essere e quindi impatta a tutti i livelli, tra loro mai disgiunti ma collegati:

–armonizzazione a livello fisico: il nostro corpo è il nostro Tempio, e va nutrito, purificato, allenato, migliorato per potersene servire al meglio.

–Armonizzazione a livello energetico : veicolando determinate energie.

–Armonizzazione a livello emozionale : ogni emozione è una energia che si fa corpo.

-Armonizzazione a livello mentale: la qualità dei pensieri crea il benessere interiore.

–Connessione con il Sé spirituale, la parte più elevata del nostro Essere, la nostra “guida e il nostro centro” che collega il cielo alla terra attraverso il Cuore

Nell’Aromaterapia Sottile e Intuitiva ci si affida all’energia spirituale della pianta e ognuno può trovare il proprio modo di giovarsene.

Anche le Acque di Salute, ovvero gli idrolati, entrano in risonanza con l’aspetto vibrazionale ed energetico dei Cristalli; sono acque di Memorie, Acque Informate pure, potenti, che possono accogliere la forza e l’energia di queste forme vive cristalline, dando vita ad un Elisir di Luce e Profumo

Muovere i passi in questo cammino fatto di forme, colori, luce e profumi, dona Gioia e Speranza alla nostra vita: Cristalli e Aromi sono DONI PREZIOSI di Essenza Divina.

Le Vie del Contatto organizzano seminari e corsi di formazione a tema. Se interessati contattaci tramite email.

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Un caro saluto Samantha🌟 e Sabrina 🌹

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ATTIVIAMO IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO

Guida Pratica a semplici gesti quotidiani per attivare il nostro apparato psicofisico nelle stagioni fredde !

Siamo pronti per la stagione che stiamo attraversando ?

In questo articolo portiamo alla luce un aspetto importante e spesso poco considerato, per attraversare i cambi di stagione con un atteggiamento consapevole e sereno, piuttosto che casuale.

Ogni volta che, durante l’anno, si passa da un periodo caldo a un periodo freddo e viceversa, il nostro organismo ha bisogno di riadattare la temperatura corporea e tutte le funzionalità ad esse connesse alla nuova situazione.

Solitamente si rinforzano le difese immunitarie attraverso la via del “naturale” (vedi nostro altro articolo del blog ) o ci si affida alla farmacopea nel momento del bisogno … qualsiasi strada decidiamo di adottare c’è qualcosa che a monte possiamo utilizzare, e che fa una grande differenza.

LO STRUMENTO SIAMO NOI STESSI

Ci sono piccoli gesti quotidiani che fanno tutti ma che, se praticati in maniera consapevole anche attraverso l’olfatto, tonificano e mantengono il buon funzionamento del nostro apparato psico-fisico.

Ad esempio al mattino, è pratica comune lavarsi i denti e sciacquarsi il cavo orale. Se appena svegli, abbiniamo la pulizia della lingua e utilizziamo una goccia di olio essenziale nell’acqua del risciacquo della bocca, tutto ciò amplifica e completa l’ eliminazione delle tossine (Ama) depositate durante la notte, visibile con una patina biancastra presente sulla lingua.

“Va da sé che inghiottire le tossine che il corpo ha tanto faticato ad eliminare non è una buonissima idea “

Nettalingua, strumento per la pulizia della lingua.

Questa e altre azioni giornaliere ( che di seguito troverai elencate) hanno la capacità di attivare e preservare il nostro benessere con la giusta guida pratica .

Gli strumenti funzionali a fortificare il nostro organismo contemplano:

  • utilizzo mirato e sicuro degli Oli Essenziali, abbinati a gesti quotidiani
  • utilizzo dei punti riflessi, non solo a livello plantare
  • esercizi semplici e veloci per l’apparato respiratorio
  • uso Idrolati come integrazione alimentare
  • Indicazioni alimentari a vantaggio del rinforzo del Sistema Immunitario secondo la medicina ayurvedica

Queste pratiche saranno presentate in 2 incontri on line dedicati.

Ricordiamo e sottolineiamo che tutto ciò si inserisce in un più ampio contesto di Salute che vede la qualità dell’alimentazione, dell’integrazione, del giusto movimento, e della modulazione appropriato dell’energia abbinata al sonno-veglia ( vedi articoli nei link)

Se vuoi approfondire e conoscere al meglio questi strumenti, ti invitiamo dunque al webinair che Le Vie del Contatto propongono, dove apprenderai la metodicità giusta, la semplicità di applicazione e l’efficacia.

Ti interessa approfondire?

Per conoscere il programma e le info del Webinar del 5 – 12 ottobre clicca qui

Un caro saluto

Samantha e Sabrina

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📚 CHE SIA CHIARO!

contenuti pratici

Occorre essere consapevoli e responsabili che il grande Lavoro per migliorarsi è il mettere in pratica ogni giorno ciò che mentalmente nel tempo hai acquisito (letture, studi, corsi, videolezioni, workshop ecc…)

Il Lavoro è per tutti ed è alla portata di tutti :

  • con Costanza e Presenza
  • cominciando con semplici Azioni quali:
  1. attenzione alle Parole che pronunciamo
  2. ai Pensieri che sviluppiamo
  3. ai Gesti che facciamo inconsciamente
  4. alle Scelte giornaliere su ciò che introduciamo come Nutrimento in termini di acqua, cibo, aria, nutrienti
  5. prendendoci cura della mobilità ed elasticità del nostro Corpo
  6. riconoscere la correlazione personale tra dispendio energetico giornaliero e l’adeguata qualità del Riposo necessario

le Vie del Contatto

offrono diversi strumenti perchè ognuno percorra il proprio cammino in armonia con ciò che sente

La Pratica Consapevole è Libertà

Questo comporta la responsabilità personale di scegliere e adottare le modalità (che risuonano come mezzo e NON come FINE!!!) per realizzare con disciplina, giorno per giorno , il tuo nuovo quotidiano.

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Le strade sono sue:

1. LA VITA E’ FUORI DAL TUO CONTROLLO ED E’ IN BALIA DEGLI EVENTI ESTERNI

Come si riconosce?

Si crede nella fortuna e nella sfortuna. Tendenzialmente si tende a riconoscere e “vedere” le difficoltà , le mancanze, le aspettative non corrisposte, in un vortice che tende alla confusione, alla immobilità delle cose e alla sofferenza.

TUTTO è FATICA

2. SONO IO RESPONSABILE E CREATORE DELLA MIA VITA

Ogni esperienza è un’opportunità per vivere con Umiltà, Gratitudine, Forza e Coraggio qualsiasi evento (“negativo” o “positivo”)

La “fatica” si trasforma in OPEROSITA’ COSTRUTTIVA

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Noi siamo tutti collegati…

Stai sveglio, perchè ciò che scegli di Essere , risuona in ciò che ti circonda e nelle tue relazioni

Che riflesso vuoi vedere nel tuo specchio?

Ciò che sei fa da specchio agli altri, sempre e inevitabilmente.

Quindi:

Sei consapevole di star camminando?

Quale strada stai camminando?

E’ la strada che vuoi?

Buona Scelta !

Samantha e Sabrina

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📚 SUGGERIMENTI…

… come la natura e noi stessi possiamo darci un supporto per affrontare al meglio questo momento

Chiediti:

Come posso aumentare la qualità del mio benessere ora?

Quali sono le giuste azioni per prendersi cura di sè e i propri cari ogni giorno?

Come posso trasformare le limitazioni in occasioni di Vita?

Ciò che stiamo vivendo può generare un senso di impotenza, passività, paura, rabbia, ansia e noia; questo può degenerare e intossicarci.

Mantieniti attivo! Rimani il protagonista della tua vita, non permettere che gli eventi ti trascinino restando un semplice spettatore!

Questo quindi, è il momento per il cambio di atteggiamento. Sfruttiamo al meglio il tempo che abbiamo a disposizione sia in termini di quantità che di qualitã.

Questo forte impulso da cogliere offre l’opportunità per far riaffiorare la nostra parte creativa, energia vitale che influisce sulla salute del sistema immunitario e quindi di tutto il nostro Essere. La salute passa dal tono dell’umore, dalla creatività, dal sentirsi responsabili della propria vita e di ciò che si vuole fare.

La cosa più evidente di ciò che sta succedendo ci porta alla consapevolezza che ognuno di noi deve prendersi cura di sē stesso e di chi gli sta intorno… siamo tutti collegati e ogni nostra azione ha effetto sul tutto. In questo diamo l’accezione più positiva e costruttiva!

In concreto…cosa possiamo fare? (sempre nel rispetto delle indicazioni di tutela date dalle autorità)

  1. Prendersi cura con l’Alimentazione aumentando il consumo di verdura e frutta ricche in vitamina C, bere tanta acqua e assumere proteine…per sostenere il sistema immunitario, purificare e alleggerire l’organismo, tonificare i tessuti.

Un corpo affaticato e spento ha meno difese!!!

Samantha è disponibile a fornire consulenze on line riguardo questo tema

2. Utilizzo di risorse, rimedi e integratori che arrivano dalla Natura

  • Oli Essenziali: l’aromaterapia ci viene in aiuto in vari modi per affrontare in sicurezza questo momento. Attraverso la loro diffusione ambientale, il massaggio, l’inalazione è possibile alzare le nostre difese rinforzando il nostro apparato Corpo e sostenendo la nostra parte Emozionale, Mentale ed Energetica. Ci sono indicazioni di alcuni oli essenziali o miscele per prendersi cura di noi e gli altri vicino a noi.

Sabrina è disponibile a fornire consulenze on line riguardo questo tema

  • Integratori alimentari di eccellenza a supporto del microbioma, delle difese, della disintossicazione, del sistema di assorbimento e assimilazione dei princípi nutrizionali fondamentali. Mantenere un corpo basico permette di avere un terreno resistente a forme infiammatorie e patogene

Samantha è disponibile a fornire consulenze on line riguardo questo tema

  • Pratiche di salute come lo yoga, la meditazione, il chi kung, il tai chi, il pranayama uniscono il lavoro sul corpo a quello mentale, emozionale ed energetico. Può essere questo il momento di potersi interessare a qualcosa che desideravamo da tempo o che arriva proprio ora come necessità di viverlo, conoscerlo e praticarlo.
  • Il contatto con la Natura: la forza guaritrice, vivificante, risanatrice, della luce del Sole, il suo calore, la sua forza…l’Aria aperta soprattutto ora che è sicuramente più libera e pulita ci richiama l’attenzione al Respiro consapevole e nutriente; l’Acqua del mare o di un fiume o di un torrente per chi è vicino a loro…riprendere contatto con il mondo Vegetale: alberi, germogli, fiori, erbe spontanee sono ovunque e possono donarci energia buona…e i nostri amici animali. Il movimento del corpo e il respiro in mezzo alla Natura rinforza il nostro stato di salute, attraverso la sua forza guaritrice

3. Creatività:

scoprire o riscoprire i nostri interessi e hobby, facendo emergere l’ aspetto piacevole e nutriente della parte creativa… si aumenta in maniera esponenziale il benessere psico-fisico-energetico-emozionale di ognuno di noi.

Questo può essere il momento per richiamare vecchi interessi o averne dei nuovi, dando libertà alla propria immaginazione, intuizione e parte ludica; utilizziamo tutti i nostri sensi, il corpo e la mente per dare forma a momenti piacevoli…letture, film, cucito, cucina, manualità con sassi-legno-argilla, attività grafiche e pittoriche, musica, poesia, contemplazione, scrittura, corsi on line, giochi con i propri bambini e con gli adulti che ci stanno vicino… e tanto altro ancora.

È il momento di rimettersi in gioco attivando una parte di noi che è rimasta ingabbiata dal frenetico vivere…ora in pausa finalmente!

Per chi di tempo ne ha poco invece perchè ora è chiamato a essere in prima linea, possa questo momento essere una spinta trasformatrice per la creazione di condizioni migliori di tutto il gruppo cui si appartiene.

Non siamo soli!

Restiamo concentrati e collegati…

OM MANI PADME HUM

Grazie…Namastè…Gassho

Se avete bisogno su consigli in tema di rimedi naturali, aromaterapia, alimentazione, integrazione… ci siamo…con gratitudine verso ciò che è

Sabrina e Samantha

BUON ASCOLTO E BUONA VISIONE

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📚 LEGGEREZZA…PERCHÈ NO?

Viviamo un periodo storico, come tanti altri in passato, dove per molti la percezione del “vivere” é difficoltà e pesantezza.

Spesso nella ricerca del trovare il proprio posto nella vita e di uscire dall’insoddisfazione, i sentimenti e le percezioni che più vengono messi in gioco sono la paura, la pesantezza delle situazioni, il senso di  inadeguatezza, la difficoltà di comunicazione, il senso di impotenza, il dovere, il giudizio, le aspettative, l’adeguamento forzato al “pensiero generale di quel che é giusto fare”.

Come uscire da questa modalità?

L’autoironia e la leggerezza sono un valido e potente aiuto per attraversare le situazioni emozionali sopra elencate e che quotidianamente si presentano.

Il “prendersi in giro” e il ridimensionamento delle proprie e altrui azioni sono un modo di SCEGLIERE come affrontare la giornata.

Se ti rendi conto di sentirti troppo serio e pesante….molla, lascia andare, respira e chiediti: “questo é il momento che desideravo vivere?”

Rilassati … e diventa come Dudu 🙂

Leggerezza del pensiero non è faciloneria, nè superficialità, ma indice di grande profondità e radicamento nel contesto quotidiano, attraverso cui si veicola positivamente l’energia.

Utilizza la leggerezza per toglierti i carichi che la vita di tutti giorni ti porta ad accumulare…viaggia con un bagaglio leggero per ritrovare vigore, forza e rinnovarti sempre.

La risata di cuore è portatrice di ossigeno a tutte le cellule del nostro Essere, allenta la tensione e ti riporta alla realtà con un atteggiamento più chiaro, ridimensionando le situazioni alle quali avevi dato una eccessiva importanza.

Se c’é una soluzione perchè ti preoccupi? Se non c’é una soluzione perchè ti preoccupi?

Aristotele




… vorrei farla mia almeno una volta al giorno

Quanto tempo quotidianamente è perso nel risentimento, nella preoccupazione, nella rabbia, portandoti alla chiusura e alla rassegnazione?

Caricarsi mentalmente dei problemi mondiali oppure di quelli che appartengono alla nostra realtà ma che ci sembrano insormontabili, non serve. Serve esserne consapevoli, certo, ma occorre muoversi diversamente nel quotidiano, ponendo attenzione alle scelte che facciamo, affinchè venga data forza alla parte costruttiva, concreta e propositiva dei pensieri e delle azioni.

Focalizziamoci su ciò che passo passo possiamo e vogliamo fare…e facciamolo!!! Diamo al nostro agire una accezione positiva, siamo resilienti di fronte agli accadimenti…Così facendo potremmo accorgerci che non sarà più necessario sperimentare attraverso la sofferenza.

L’autoironia porta a guardare noi stessi trasformando la drammaticità del momento in uno sguardo gentilmente e amorevolmente distaccato, ridimensionando il nostro sentire, e riportandoci ad una nuova consapevolezza.

La leggerezza così acquisita darà un passo nuovo al vivere e al senso del vivere…camminare a mente aperta e a cuor leggero…situazioni che l’essere umano comune pensa debbano essere vissute nel negativo, nel proprio percorso di vita, in realtà non ne faranno più parte, perderanno interesse, quindi non esisteranno più.

Sarai tu che sceglierai liberamente quali relazioni, emozioni, situazioni vorrai condividere e vivere…decidi di mettere il Sorriso !

Grazie…Namastè…
Sabrina e Samantha
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📚 LE ACQUE AROMATICHE…IDROLATI

Le Acque Aromatiche… o Idrolati

Premessa:

Leggere informazioni è conoscere?

Vi parlerò delle Acque Aromatiche o Idrolati: chi sono, da dove arrivano, i loro impieghi, le loro peculiarità. In pochi le conoscono veramente, per tanti sono considerate materiale di scarto.

Mentre…

L’Idrolato è Acqua informatizzata delle vibrazioni e i messaggi energetici della pianta dalla quale viene estratta: sono infatti il risultato del processo di distillazione in corrente di vapore della pianta e sono così complementari al rispettivo olio essenziale che si forma.

Contengono le frazioni idrosolubili e una piccola percentuale del rispettivo olio essenziale, privato però della sua componente talvolta irritante. 

Sono perciò Acque agevoli e sicure nel loro utilizzo sia esternamente che ingerite (in questo caso solo se non hanno stabilzzanti, conservanti e se non contaminate).

Sono utilizzate esternamente in campo cosmetico e profumiero, mentre l’uso interno è in campo alimentare (la pastiera napoletana utilizza l’Acqua aromatica dei Fiori di Arancio!) e in campo sanitario: studi scientifici si stanno rivolgendo al loro utilizzo per il loro uso agevole e i minori costi.

Svolgono azione simile e complementare all’olio essenziale, ed essendo l’Acqua un messaggero vibrazionale molto potente, entra in risonanza sia a livello cellulare con la nostra componente liquida che con i nostri centri energetici.

…L’Acqua parla ai liquidi intra ed extra cellulari, il suo profumo all’anima.

Hanno quindi un impatto energetico, emozionale, fisico…Possono rappresentare un ponte tra i puri rimedi vibrazionali come i Rimedi floreali e gli Oli essenziali con la loro potente azione a livello del corpo: attivano la guarigione ad ogni livello!

Sono profumate, hanno un loro gusto, sono fresche, energizzanti, attivanti.

Sono Acque leggere dove predomina l’elemento Aria e Acqua nella sua trasformazione da vapore a liquido.

Le Acque Aromatiche salutari sono quelle integre, pure. In commercio purtroppo se ne trovano tante che di salutare hanno ben poco! Le più adulterate sono quelle dei fiori come la Rosa e i Fiori d’Arancio per le quali la distillazione prevede una quantità enorme di materiale vegetale. Queste sono spesso tagliate o addirittura ricostruite in laboratorio.

Le terapie dolci come l’utilizzo degli idrolati nutre la nostra parte sensibile e profonda, un luogo dove nascono le forze di autoguarigione, di vita, di creazione.

…conoscere però queste Acque è tutt’altra cosa! 

foto di Elena Cobez …le Acque Aromatiche di Vivi Armonico

Veicolare messaggi in una modalità viva, vibrante, vitale tra due Esseri che si mettono in relazione, appartiene all’Essere umano quanto all’intera Natura.

Il mondo dell’Aromaterapia vede tanto materiale cartaceo e su web cui attingere…intraprendere un percorso di conoscenza profonda passa però attraverso l’esperienza diretta del singolo e l’incontro con persone che già ne hanno fatto Consapevolezza, guidando e accompagnando chi si avvicina a questo mondo profumato, così ricco,meraviglioso e sfaccettato.

Grazie…Namastè…Gassho

Sabrina

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DINACHARYA

LA ROUTINE QUOTIDIANA PER PREVENIRE E PRESERVARE IL NOSTRO BIOEQUILIBRIO

Ogni giorno la Natura si organizza armoniosamente per vivere in equilibrio, in un univoco ritmo dettato dal sorgere e dal tramontare del sole, e dal passaggio dei cicli di luna di notte…. Ci ricordiamo che anche noi facciamo parte della natura?

Gli antichi Rishi ( veggenti) ovvero i maestri originali di tutte le scienze Vediche, furono i primi ad esporre il concetto secondo il quale la buona salute e il preservarla giornalmente, è una Necessita’ Fondamentale per intraprendere il percorso di Autorealizzazione .Infatti se il corpo fisico viene trascurato, può diventare un ostacolo nella pratica dell’esperienza che noi chiamiamo Vita .

Fa molto riflettere che Uomini Saggi, vissuti più di quattromila anni fa , pur non avendo gli strumenti scientifici di oggi, riuscirono ad individuare, osservando e riflettendo, la straordinaria relazione che esiste tra corpo e mente, ma soprattutto tra l’essere umano e il creato che ci circonda… Quanto in noi ci siano Cicli Principali, governati dal Corpo Quantico Meccanico strettamente correlato alla natura, e quanto le leggi e i ritmi circadiani influenzino il nostro Benessere psicofisico ed emozionale.

E’ nostra responsabilità personale stare in salute… come possiamo fare? Da dove si Comincia?

La risposta dell’Ayurveda è efficace e semplice…

Tra i suoi principi fondamentali c’è proprio la diffusione di come poter praticare una Routine Quotidiana (Dinacharya), partendo dal risveglio fino alla qualità del riposo notturno e della considerazione che la nostra energia e salute si comporta in maniera differente in orari differenti.

Le linee guida e gli strumenti di facile comprensione e apprendimento, ci insegneranno a :

  • supportare il benessere giornaliero partendo dalle prime ore del giorno (automassaggio)
  • l’importanza del dissetarci e mantenere puliti i nostri organi interni ( bere acqua tiepida )
  • comprendere il vero significato del cibo e di come lo assorbiamo ( dare il giusto momento)
  • cosa si intende per esercizio fisico giornaliero (camminare all’aria aperta)
  • imparare l’importanza di dare noi ritmo alla nostra giornata ( gli orari giusti per ogni attività)
  • educarci alla disciplina necessaria ( ripetitività dei gesti fondamentali)

Inoltre la conoscenza della differente costituzione fisica di base e quale sia il dosha dominante e quello in difficoltà, potrà indicare quali specifici bisogni, capacità, supporto e rinforzo servono.

Nel dare ordine alla giornata, ogni attività diventa più sana, divertente e funzionale.

Approcciarsi al mondo dell’Ayurveda significa considerare la persona una unione di Corpo-Mente-Anima :

  • cambiare il modo e l’atteggiamento con cui ci si prende o meno cura di se stessi e dei propri cari
  • migliorare le proprie abitudini
  • camminare all’aria aperta
  • l’ approccio con il cibo che ci nutre
  • l’ importanza dei pensieri puliti e propositivi
  • l’integrazione e la prevenzione dagli stati di disequilibrio

portano ad una vita sana, longeva, purificata e felice.

Al giorno d’oggi, le curiosità e gli insegnamenti, sono facilmente accessibili a tutti attraverso il web… Purtroppo però sono nozioni spesso slegate e asettiche, che inducono le persone a pensare di poter apprendere i fondamentali, praticare senza un’ adeguata preparazione o una guida formata, senza osservare una vera e propria disciplina, né rendendosi conto del basso livello, o del fatto che le scorciatoie non funzionano e spesso danneggiano…

Riflettete bene e siate coraggiosamente consapevoli …

Investire del tempo significa guadagnare più tempo di qualità e viverlo al meglio …

Namaste Samantha Maffi

Chi fosse interessato a partecipare ad un seminario dedicato può contattarci ; siamo a disposizione per ogni informazione.

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📚 GAMBE…e oli

Siamo in piena estate, e uno dei problemi che affliggono tante persone è la pesantezza agli arti inferiori.

L’uso di certi oli essenziali stimolando il circolo attraverso un massaggio è uno dei rimedi naturali che possono aiutarci.

Per l’estate sono sicuramente consigliate sostanze rinfrescanti e così Pompelmo, Limone, Arancio, Menta, Finocchio, Lavanda possono essere utilizzati come supporto nella loro azione drenante, diuretica, anticellulite e a sostegno del circolo. Il Cipresso è ottimo per chi soffre di insufficienza venosa (varici, flebiti), il Geranio per proteggere a livello periferico chi presenta i cosiddetti “capillari rotti”. Ovviamente la Menta dona una sensazione immediata di sollievo, quindi per un mix estivo potete metterne in percentuale maggiore ripetto agli altri oli, se volete far prevalere questo aspetto. Tenete presente che gli oli essenziali da Agrumi sono fotosensibili quindi precauzioni se ci esponiamo massivamente poi alla luce solare.

Gli oli essenziali veicolati in una base oleosa vegetale, li possiamo utilizzare attraverso un massaggio che dal piede tutto sale verso l’inguine, in direzione centripeta seguendo lo scarico venoso e linfatico, facendo movimenti circolari. È altresì possibile utilizzare la miscela per trattare solo il piede stimolando in particolar modo le zone riflesse che interessano lo scarico linfatico.

Un altro sollievo e sostegno per la salute delle gambe, viene proprio dall’elemento Acqua, cosi ristagnante negli edemi: camminare nell’acqua di mare, fare docce calde/fredde alle gambe come in una sorta di “ginnastica” per l’apparato venoso e linfatico, e riprendere una antica abitudine: il pediluvio. Mettere i piedi fino alle caviglie, immersi in una bacinella con acqua fresca dove abbiamo sciolto un cucchiaio di sale grosso arricchito di 4-5 gocce degli oli essenziali sopra menzionati.

La consapevolezza della necessità di un benessere quotidiano che aumenta la qualità della vita ci guida nel proporre incontri a tema, con professionalità, esperienza e tanta passione. Vi aspettiamo, stiamo preparando il calendario autunnale ?

Grazie, Namastè, Gassho

Sabrina e Samantha